Gesunden Babyschlaf unterstützen
Schlafberatung / Schlafcoaching für Familien!
Der Schlaf deines Babys bringt dich an das Ende deiner Kräfte?
Kennst du das?
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- Du wünscht dir ein paar Stunden am Stück zu schlafen?
- Das Einschlafen dauert ewig, dein Baby kommt einfach nur zur Ruhe?
- Jeden Abend kommen Tränen und dein Kind weint? Mit entspannten Einschlafen hat das nichts zu tun.
- Du stillst gefühlt die ganz Nacht lang und bist am Ende deiner Kräfte?
- Du wünscht dir, dass auch andere Personen dein Baby ins Bett bringen können.
Ein Baby schläft nicht durch!
Den meisten Eltern ist es bewusste, dass ein Baby zumindest im ersten Lebensjahr, nicht durchschläft. Dies ist das auch gar nicht die Erwartung von Eltern, aber ist es noch normal, dass ein Baby jede Stunde aufwacht?
Ein gesunder und ausreichender Schlaf für die ganze Familie ist so wichtig, um
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- selber wieder Energie aufzutanken.
- mehr Zeit mit dem Partner zu verbringen.
- mal etwas in Ruhe im Haushalt zu schaffen.
- mal ein paar Stunden alleine zu verbringen.
- mal wieder am Abend weg gehen zu können.
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Du hast aktuelle keine Idee, wie du die Schlafsituation deiner Familie entspannter gestalten kannst?
Was erwartet dich in einer Schlafberatung für dich und dein Baby?
Eine Bindungsorientierte Schlafbegleitung bei mir hat folgende Inhalte:
Eine Zusammenarbeit mit mir ist immer individuell. Das Thema Baby und Kleinkinderschlaf ist sehr facettenreich und sollte meiner Meinung nach auch so behandelt werden.
Eine Begleitung zu ruhigeren Familiennächten besteht bei mir aus drei Kernpunkten:
1) Analyse deiner jetzigen Situation (Was soll sich ändern?)
2) Wissensvermittlung (Ist der Veränderungswunsch realistisch?)
3) Dein Familienweg durch die Nacht (Mit welchen Strategien, können wir deinen Veränderungswunsch erreichen?)
Wir durchlaufen bei jeder Schlafberatung diese drei Kernthemen.
Als zertifizierte Schlafberaterin, ausgebildete Stillberaterin und Expertin für die Körpersprache von Kindern, habe ich bereits viele Familien auf ihrem Weg zu entspannteren Nächten begleitet. Lass uns gemeinsam deinen FamilienWeg finden!
Falls du denkst „DEIN KIND SCHLÄFT SCHLECHT“ …
UND Du dir folgendes wünscht:
- Mehr Schlaf für die gesamte Familie!
- Mehr Energie für den Tag!
- Ruhephasen für dich!
- Kein stundenlanges Einschlafen!
- Mehr Zeit mit deinem Partner!
- Einen Abend weggehen zu können!
- Ein gesunden Schlaf für dein Baby!
Und es Dir wichtig ist:
- Dein Kind nicht alleine weinen zu lassen.
- Einen bindungsorientierten Weg in den Schlaf zu finden?
- Eine entspannte Stimmung am Abend dominieren zu lassen.
- Dein Kind besser zu verstehen.
- In Verbindung mit deiner Familie zu sein.
… bist du bei mir als Expertin für Baby- und Kleinkinderschlaf absolut richtig.
Dabei distanziere ich mich ganz klar von jeglicher Art eines Schlaflernprogramms. Auch die „sanften“ Methoden, bei denen sich Eltern „cm für cm“ vom Baby entfernen, sind Programme, die nicht dem Entwicklungsstand eines Kindes entsprechen.
Für eine gesunde Schlafentwicklung deines Kindes braucht es vor allem Vertrauen und Zeit. In einer Schlafberatung zeige ich dir Wege auf, wie deine gesamte Familie leichtere und erholsamere Nächte erleben kann.
Mein Angebot für DICH – Schlafberatung für Babys und Kleinkinder, wie du sie brauchst.
Ein persönliches Gespräch ist immer sinnvoll, wenn du dir JETZT Unterstützung im Thema Babyschlaf wünscht. Du bekommst Tipps und Anregungen, wie du deine Nächte entspannter gestalten kannst und das sofort nach dem ersten Termin.
Da jeder Alltag anders ist und jeder Mensch eine andere Art der Unterstützung benötigt habe ich drei verschiedenen Varianten, wie wir zusammenarbeiten können, für dich zusammengestellt.
Bei der Terminbuchung kannst du einfach angeben für welches Paket du dich interessierst.
Solltest du Fragen haben, melde dich sehr gerne bei mir über das Kontaktformular, welches du auf der Seite Terminbuchung findest.
Deine Online Sprechstunde - für kurze Fragen
Dich beschäftigten einige Themen rund um den Schlaf deines Kindes? Du möchtest ein paar Fragen loswerden und die Meinung einer Schlafexpertin hören? In diesem kurzen Termin schilderst du mir dein Anliegen und ich gebe dir meine Einschätzung zu deiner Situation.
Gemeinsam suchen wir nach Lösungen, die deinen Alltag und deine Schlafsituation mit deinem Baby wieder erleichtern können.
Dauer: 60 – 90 Minuten
Ort: Online Via Zoom
Preis: 90 €
Schlafberatung das Basis Paket
Möchtest du eine individuelle und ganzheitliche Schlafberatung, in der wir genau deine Familiensituation anschauen und das Schlafverhalten deines Kindes analysieren?
Der Unterschied zur Sprechstunde ist, dass wir hier eine ausführliche Analyse der aktuellen Schlafsituation deines Kindes vornehmen. Wir gehen gemeinsam auf Ursachenforschung und entwicklen zusammen Lösungsstrategien. Die Wirkung analysieren wir im zweiten Termin. Außerdem vertiefen und verfeinern wir die bisheringen Lösungsstrategien.
Das kleine Paket der Schlafberatung besteht aus:
- Auswertung deines Schlafprotokolls und des Anamnesebogens durch mich.
- Zwei Online Live Terminen via Zoom
- Inhalt des ersten Termines: (Dauer 90 – 120 Minuten)
- Ausführliche Analyse deines Alltages und der Schlafsituation mit deinem Kind. Wir suchen gemeinsam die kleinen und großen Stellschrauben, die noch nicht rund laufen.
- Wissensvermittlung über das kindliche Schlafverhalten, mit allem, was aktuell zu dem Entwicklungsstand deines Kindes dazu gehört.
- erste individuelle Lösungsstrategien für deinen Alltag.
- Inhalt des zweiten Termines: (60 – 90 Minuten)
- Reflektion des ersten Termins.
- Schlafcoaching zur Verfeinerung der deiner Lösungsstrategien.
- Vertiefung des Wissens über das kindliche Schlaf- und Bindungsverhalten.
Dein Invest: 189 €
Möchtest du auch nach dem Paket noch weitere Betreuung durch mich, kannst du 30 Minuten Beratungszeit zum Preis von 35 € bei mir buchen.
Schlafberatung das Video Paket
Möchtest du eine ausführliche und ganzheitliche Schlafberatung, in der wir uns genau und sehr ausführlich deine Familiensituation anschauen?
Die Besonderheit, dieses Paketes ist es, dass ich hier mit einer videogestützten Beratungsmethode arbeite. Anhand dieser kann ich dir genau die Körper und Feinzeichensprache deines Kindes zeigen und erklären.
Kinder und Babys kommunizieren besonders in den ersten Lebensjahren zum größten Teil über ihre Körpersprache. Für dich als Mutter oder Vater kann es den Alltag mit Baby deutlich erleichtern und entspannen, die Körpersprache deines Kindes genau zu entschlüsseln.
In der Schlafberatung ist es eine hervorragende Methode, um nicht nur die Feinzeichen für Müdigkeit zu entschlüsseln, sondern auch den Alltag so zu gestalten, dass die Nächte positiv beeinflusst werden.
Das Paket besteht aus:
- Auswertung eures Schlafprotokolls und Anamnesebogens durch mich.
- Auswertung eurer eingereichten Videosequenzen.
- Vier Online Live Terminen via Zoom
- Inhalt des ersten Termines: (Dauer 90 – 120 Minuten)
- Ausführliche Analyse eures Alltages und eurer Schlafsituation. Wir suchen die kleinen und großen Stellschrauben, die noch nicht rund laufen.
- Wissensvermittlung über das kindliche Schlafverhalten, mit allem, was aktuell zu dem Entwicklungsstand deines Kindes dazu gehört.
- erste individuelle Lösungsstrategien
- Inhalt des zweiten Termines: (90 – 120 Minuten)
- Einführung in die Welt der Feinzeichen und Körpersprache von Kindern.
- Blick auf dein Kind – Feinzeichenanalyse anhand der ersten, durch mich ausgewählten, Videosequenz.
- Besprechung und Coaching zur ersten Videosequenz, passend zu den unrunden Stellschrauben aus deinem Alltag und der Nachtroutine.
- Schlafcoaching zur Verfeinerung der deiner Lösungsstrategien mit den Erkenntnissen aus dem Video und dem Wissen aus dem ersten Termin.
- Vertiefung des Wissens über das kindliche Schlaf- und Bindungsverhalten.
- Inhalt des dritten Termins: (60 – 90 Minuten)
- Reflektion der ersten beiden Termine und der bisherigen Lösungsstrategien.
- Gemeinsames Auswerten einer zweiten Videosequenz, passend zu eurer Schlafsituation.
- Coaching zu Vertiefung und Verfeinerung deiner Schlafsituation.
- Vertiefung des Wissens über das kindliche Schlaf- und Bindungsverhalten.
- Vertiefung des Wissens über die Feinzeichen und Köpersprache deines Kindes.
- evtl. Auftrag zur Aufnahme eines neuen Videos.
- Inhalt des vierten Termins: (60 – 90 Minuten).
- Je nach deinem individuellen Stand ist der Termin sehr offen.
- Reflektion der bisherigen Lösungsstrategien.
- evtl. auswerten einer dritten Videosequenz, passend zu deiner Schlafsituation.
- evtl. Auswertung eines neuen Videos.
- Coaching zu Vertiefung und Verfeinerung deiner Schlafsituation.
- Vertiefung des Wissens über das kindliche Schlaf- und Bindungsverhalten.
- Vertiefung des Wissens über die Feinzeichen und Köpersprache deines Kindes.
Dein Invest: 349 €
Möchtest du auch nach dem Paket noch weitere Betreuung durch mich, kannst du 30 Minuten Beratungszeit zum Preis von 35 € bei mir buchen.
Das sagen einige meiner Kunden über eine Schlafberatung bei mir:
Carima hat unsere Situation ernst genommen und durch ihre ruhige und emphatische Art. Alles gut erklären können. Ich bin sehr erleichtert und mit einem guten Gefühl aus der Schlafberatung gegangen. Und sie da das Einschlafen hat mit den neuen Methode gleich am ersten Tag nur 10 Minuten gedauert.
Ich war sehr verzweifelt, meine Tochter ist in der Nacht jede Stunde aufgewacht und ich wusste nicht mehr weiter. ich war am Ende meine Kräfte. Carima hat nicht nur unsere Nacht analysiert, sondern wir haben viele Punkte in unsrem Tagesablauf angeschaut die mir sehr geholfen haben. Durch Carima Hilfe, bin ich nun viel sicherer im Umgang mit meiner Tochter und absolut dankbar, dass wir in der Nacht jetzt zu mehr Schlaf kommen.
Vor der Beratung war ich die einzige die meine Tochter ins Bett bringen konnte. Jetzt schafft es auch mein Mann und ich kann endlich einen Abend frei für mich nutzten. Für uns war die Schlafberatung ein voller Erfolg, vielen Dank nochmal!
Ich Mitglied und habe die Regionalleitung für Hamburg im „Verein für ganzheitlichen Baby- und Kleinkinderschlaf.“
Das bringt dir auch nach einer Schlafberatung einige Vorteile.
Nach einer Beratung hast du die Möglichkeit an online Treffen und Austauschgruppen teilzunehmen und dich mit Eltern in einer ähnlichen Situation zu vernetzten und auszutauschen. Diese Treffen werden von uns aus dem Verein begleitet und wir stehen dir für Fragen zur Verfügung.
Weitere Kundenstimmen aus meinen Beratungen!
Carima‘s Schlafberatung war meine letzte Hoffnung: Ich hatte mit meinem Steinzeitbaby seit 4 Monaten höchstens eine Stunde am Stück geschlafen und war komplett am Ende meiner Kräfte. Meine Ziele waren wirklich sehr überschaubar. Ich wollte einfach mal wieder zwei Stunden oder mehr am Stück schlafen. Nach Schlafprotokoll, Videocalls mit Carima, Videoanalyse & Co. stellte sich wirklich, obwohl nur noch minimale Stellschrauben genutzt werden konnten, Verbesserung ein! Emotionalem Aufladen und Feinzeichenanayse sei Dank funktionieren ein- und weiterschlafen seither wesentlich besser.
Mittlerweile kann unsere Tochter sowohl selbst (mit Körperkontakt ohne Hilfsmittel wie Brust) einschlafen ohne weinen, als auch bei anderen Bezugspersonen ohne Hilfsmittel weiterschlafen! Für mich ein riesen Erfolg Carima’s Tipps waren Gold wert! Ich habe mich so aufgehoben und verstanden gefühlt. Auch bei Rückfragen war sie stets erreichbar, glänzte mit fundierten Fachkenntnissen und machte einem Mut. Alleine zu hören, dass man nicht alleine ist und das Kind/ man selbst kein hoffnungsloser Fall, ist schon häufig ein Gamechanger. Danke für dein stets offenes Ohr, dein Einfühlungsvermögen und dein Engagement liebe Carima!
Blog – Baby- und Kleinkinderschlaf
Tipps zum Einschlafen von Kindern und Babys
Was Braucht Mein Baby Um Einschlafen Zu Können?Kennst du den Tipp? "Dein Kind sollte müde sein, damit es einschlafen kann, aber Bitte auch nicht zu müde, sonst klappt es nicht. Du musst genau das richtige Zeitfenster abpassen, nur dann klappt das mit dem...