Herzlich Willkommen zu deinem Online Kurs „belastende Schlafgewohnheiten liebevoll ändern.“
Dein Kurs ist in verschiedene Kapitel eingeteilt. So kannst du Schritt für Schritt durch deinen Prozess gehen.
Unter jedem Video findest du einen Link zu der Präsentation, sowie einen Link zu deinem Workbook. Das Workbook soll dir dabei helfen, das Thema aus dem aktuellen Kapitel direkt an deiner Situation zu erfassen.
Ich empfehle dir, nach jedem Video die Fragen zu beantworten und eine Nacht über deine Antworten zu schlafen. Aber jeder kann dabei natürlich seinen eigenen Weg gehen.
Los geht es!
– „belastende Schlafgewohnheiten liebevoll verändern“ –
Kapitel 1 – Die Basis zum Schlafen
Im ersten Kapitel erfährt du, was ein Kind zum Einschlafen braucht und aus welchen Gründen es in der Nacht aufwacht.
Es stellt das Basiswissen da, denn nur wenn du weißt, was dein Kind wirklich braucht, weißt du an wechlen Stellschrauben du drehen kannst, um etws zu verändern.
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Hier gehts zur Präsenation
Kapitel 2 – Die innere Klarheit
In diesem Abschnitt geht es darum, deine innere Klarheit und Motivation zu finden. Aus welchem Grund möchtest du etwas ändern? Was ist genau dein Veränderungswunsch und warum möchtest du es verändern?
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Workbook – Fragen
Präsentation – des Kapitels
Kapitel 3 – Die Welt der Bedürfnisse und Alternativen
In diesem Abschnitt geht es darum, deine innere Klarheit und Motivation zu finden. Aus welchem Grund möchtest du etwas ändern? Was ist genau dein Veränderungswunsch und warum möchtest du es verändern?
Kapitel 4 – Rollenverteilung
In diesem Abschnitt geht es darum, deine innere Klarheit und Motivation zu finden. Aus welchem Grund möchtest du etwas ändern? Was ist genau dein Veränderungswunsch und warum möchtest du es verändern?
Kapitel 5 – Umsetzung/ Ablauf
In diesem Abschnitt geht es darum, deine innere Klarheit und Motivation zu finden. Aus welchem Grund möchtest du etwas ändern? Was ist genau dein Veränderungswunsch und warum möchtest du es verändern?
Kapitel 6 – Besonderheit – nächtliche Stillpausen
In diesem Abschnitt geht es darum, deine innere Klarheit und Motivation zu finden. Aus welchem Grund möchtest du etwas ändern? Was ist genau dein Veränderungswunsch und warum möchtest du es verändern?
Kapitel 6 – Besonderheit – Einschlafbegleitung durch Partner*in
In diesem Abschnitt geht es darum, deine innere Klarheit und Motivation zu finden. Aus welchem Grund möchtest du etwas ändern? Was ist genau dein Veränderungswunsch und warum möchtest du es verändern?