Schlafberatung für Babys & Kleinkinder - wenn dein Kind nicht schläft und du erschöpft bist.
Ganzheitliche Schlafberatung für Eltern mit Babys und Kleinkinder (0 - 3 Jahre).
Wenn dein Baby oder Kleinkind schlecht schläft, nachts häufig aufwacht oder das Einschlafen zum Kraftakt geworden ist, finden wir gemeinsam einen Weg – ohne Schlaftraining, ohne Druck.
Schlafmangel verändert alles – Entscheidungen, Nähe und das Vertrauen in sich selbst.
Du musst da nicht alleine durch – Schlafprobleme bei Babys und Kleinkindern sind lösbar.
Mein Ziel ist es, dich in einer ganzheitlichen Schlafberatung dabei zu unterstützen , einen Weg zu finden, der zu deinem Kind, deiner Familie und zu deiner aktuellen Kraft passt.
Ohne Schlafprogramme. Ohne Druck.
Warum wacht mein Baby nachts ständig auf?
Kommt dir das bekannt vor?
Du bist erschöpft. Dein Alltag fühlt sich schwer an und du hast kaum noch Energie, ihn so zu gestalten, wie du es dir eigentlich wünscht.
Du bist schneller gereizt, weniger geduldig – und das macht dir selbst zu schaffen.
Das Einschlafen dauert jeden Abend lange.
Du liegst neben deinem Baby – und sobald du aufstehst, ist es wieder wach.
Der Einschlafprozess beginnt immer wieder von vorne.
Dein Kind wacht nachts häufig auf.
Vielleicht bist du erschöpft vom vielen Trösten, Stillen oder Begleiten.
Dein Körper ist müde – und du weißt kaum noch, wie du durch die Nächte kommen sollst.
Du spürst: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben – aber du weißt nicht, wo du anfgen sollst?
Dein Baby schläft nachts nicht – und du bist erschöpft und ratlos?
Viele Eltern kommen genau an diesem Punkt.
Sie haben bereits vieles ausprobiert – und spüren trotzdem, dass sich etwas verändern muss.
Nicht, weil ihr Kind „funktionieren“ soll, sondern weil die Nächte Kraft kosten und der Alltag immer schwerer wird.
Warum Babys nachts nicht gut schlafen – eine ganzheitliche Sicht
Babyschlaf ist vielschichtig.
Wenn dein Baby oder Kleinkind nachts nicht gut schläft, liegt das selten an einer Sache.
Deshalb betrachte ich nicht nur den Schlaf selbst, sonder euer gesamtes Familiensystem – damit Veränderungen entstehen, die sich auch langfristig tragen.
In unserer Zusammenarbeit schauen wir Schritt für Schritt auf das, was dein Baby und deine Familie wirklich braucht.
Deshalb arbeite ich nicht mit einzelnen Tipps, sondern mit einer persönlichen Begleitung, die Orientierung gibt, Sicherheit schafft – und dich Schritt für Schritt entlastet.
Wie läuft eine Schlafberatung für Babys und Kleinkinder ab?
Eine ganzheitliche Schlafberatung für Babys und Kleinkinder mit dem Ziel ruhigeren Familiennächten besteht bei mir aus klaren Kernpunkten.
Jede Begleitung ist individuell und richtet sich nach deiner aktuellen Situation und deinen persönlichen Schwerpunkten.
Ausführliche Analyse deiner aktuellen Schlafsituation (Was belastet dich – und was soll sich konkret verändern?)
Wissensvermittlung rund um den Baby- und Kleinkinderschlaf (Was ist entwicklungsbedingt – und welche Veränderungen sind realistisch?)
Dein individueller Familienweg durch die Nacht (Welche nächsten Schritte passen zu deinem Kind, eurer Familie und deiner aktuellen Kraft)
Was dein Baby wirklich braucht, um besser zu schlafen
Schlafprobleme entstehen selten, weil etwas „falsch“ gemacht wird – sondern weil das Nervensystem deines Babys noch Unterstützung braucht.
Wenn dein Baby oder dein Kleinkind nachts häufig aufwacht, liegt das selten an einer einzelnen Gewohnheit. Viel häufiger fehlen innere Vorraussetzungen für Ruhe – und genau hier setzt meine bindungs- und bedürfnisorientierte Schlafberatung für Babys und Kleinkinder an.
Nach der Schlafberatung kannst du:
- dein Baby besser lesen und früher erkennen, was es wirklich braucht
- verstehen, warum dein Baby oder Kleinkind aktuell so schläft
- Tages- und Abendstrukturen schaffen, die entlasten statt zusätzlichen Druck machen
- ruhiger begleiten, weil du weißt, warum du etwas tust – nicht nur wie
Schlafberatung – Erfahrungen von erschöpften Eltern.
Diese Rückmeldungen stammen von Eltern, die an ganz unterschiedlichen Punkten standen – und ihren eignen Weg gefunden haben.
Ich war sehr verzweifelt, meine Tochter ist in der Nacht jede Stunde aufgewacht und ich wusste nicht mehr weiter. ich war am Ende meine Kräfte. Carima hat nicht nur unsere Nacht analysiert, sondern wir haben viele Punkte in unsrem Tagesablauf angeschaut die mir sehr geholfen haben. Durch Carima Hilfe, bin ich nun viel sicherer im Umgang mit meiner Tochter und absolut dankbar, dass wir in der Nacht jetzt zu mehr Schlaf kommen.
Carima‘s Schlafberatung war meine letzte Hoffnung: Ich hatte mit meinem Steinzeitbaby seit 4 Monaten höchstens eine Stunde am Stück geschlafen und war komplett am Ende meiner Kräfte. Meine Ziele waren wirklich sehr überschaubar. Ich wollte einfach mal wieder zwei Stunden oder mehr am Stück schlafen. Nach Schlafprotokoll, Videocalls mit Carima, Videoanalyse & Co. stellte sich wirklich, obwohl nur noch minimale Stellschrauben genutzt werden konnten, Verbesserung ein! Emotionalem Aufladen und Feinzeichenanayse sei Dank funktionieren ein- und weiterschlafen seither wesentlich besser.
Mittlerweile kann unsere Tochter sowohl selbst (mit Körperkontakt ohne Hilfsmittel wie Brust) einschlafen ohne weinen, als auch bei anderen Bezugspersonen ohne Hilfsmittel weiterschlafen! Für mich ein riesen Erfolg Carima’s Tipps waren Gold wert! Ich habe mich so aufgehoben und verstanden gefühlt. Auch bei Rückfragen war sie stets erreichbar, glänzte mit fundierten Fachkenntnissen und machte einem Mut. Alleine zu hören, dass man nicht alleine ist und das Kind/ man selbst kein hoffnungsloser Fall, ist schon häufig ein Gamechanger. Danke für dein stets offenes Ohr, dein Einfühlungsvermögen und dein Engagement liebe Carima!
Ich arbeite ohne Schlaftraining
Ich begleite Familien ohne Schlaflernprogramme, ohne Trennungsstrategien und ohne Druck.
Stattdessen geht es in meiner Schlafberatung um Vertrauen, Entwicklung und Beziehung – als Grundlage für ruhigere Nächte.
Über mich - Carima. Fachlich fundiert. Bindungsorientiert. An deiner Seite.
Ich bin Carima, Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder (0–3 Jahre) in Hamburg und begleite Familien auch online im deutschsprachigen Raum.
Meine Arbeit verbindet fachliche Sicherheit mit einem tiefen Verständnis für die Realität erschöpfter Eltern.
Als Mutter von zwei aufgeweckten Kindern kenne ich schlaflose Nächte nicht nur aus der Theorie. Viele Prozesse habe ich selbst durchlebt – und genau das prägt meine Haltung bis heute.
Ich arbeite entwicklungspsychologisch, bindungs- und bedürfnisorientiert.
Nicht mit Schlaftraining, sondern mit Wissen, Beziehung und individueller Begleitung.
Neben meiner praktischen Arbeit mit Familien bin ich in verschiedenen
Einrichtungen tätig, begleite Eltern fachlich und halte Vorträge rund um Baby- und Kleinkindschlaf.
Mein Ziel ist nicht das „Durchschlafen um jeden Preis“, sondern tragfähige Lösungen, die zu deinem Kind, deiner Familie
und deiner aktuellen Kraft passen.
Was kostet eine ganzheitliche Schlafberatung ohne Schlaftraining ?
Deine individuelle Schlafberatung beinhaltet - damit du wieder mehr Sicherheit und Ruhe in deine Nächte bekommst:
Du bekommst eine enge, persönliche Begleitung, die Schritt für Schritt entlastet – in der Nacht und im Alltag. Die Begleitung erstreckt sich über mehrere Wochen – damit Veränderung nicht nur entstehen, sonder sich auch stabil anfühlen kann.
- Vier live Zoom Calls im Rahmen deiner Schlafberatung (60 – 90 Min.)
- Möglichkeit einer täglichen Messenger Begleitung
- Auswertung von Videos, Analysen und Protokollen
- Kostenfreier Zugang zu dem Online Kurs „Schlafzauber statt Einschlafdrama“
- Kostenfreier Zugang zu dem Online Kurs „Einschlafen ab jetzt mit Papa“
410 €
„Keine weitern versteckten Kosten.“ Solltest du jetzt denken:
„Ich möchte dich aber erst einmal kennenlernen, bevor ich soviel Geld ausgeben.“
Das kann ich absolut nachvollziehen.
Nach dem ersten Termin kannst du in Ruhe entscheiden, ob du die Begleitung fortsetzten möchtest. Solltest du dich dagegen entscheiden, wird der erste Termin als Einzelstunde (90 €) berechnet.
Alternativ kannst du meine Arbeitsweise auch über einen meiner Online-Kurse kennenlernen. -> Hier geht es zu den Kursen.
Fachliche Vernetzung & Kooperationen
„Familie ist Geborgenheit und Verantwortung zugleich“
Häufig Gestelle Fragen zu dem Angebot
Für wen ist eine Schlafberatung geeignet?
Meine Schlafberatung richtet sich an Eltern mit Babys und Kleinkindern (0–3 Jahre), die sich mehr Ruhe wünschen, ohne gegen ihr Bauchgefühl zu handeln.
Egal ob du gerade erst ein Baby bekommen hast oder schon vieles ausprobiert habt – wir schauen gemeinsam, was zu dir und eurem Kind passt.
Wenn du unsicher bist, ob dein Anliegen zu meiner Beratung passt, melde dich gerne unverbindlich bei mir. kontakt@meinfamilienweg.de
Wie schnell hilft eine Schlafberatung bei Babys?
Veränderungen können sich ganz unterschiedlich schnell zeigen. Das hängt von vielen Faktoren ab – vom Alter deines Kindes, deiner aktuellen Situation und davon, was dich im Alltag gerade am meisten belastet.
Viele Eltern erleben bereits in den ersten Tagen mehr Klarheit, Entlastung und Sicherheit, weil sie ihr Kind besser einordnen können und versthen, warum etwas gerade schwierig ist.
Veränderungen im Schlaf selbst brauchen oft etwas Zeit. Schlaf entwickelt sich in Wellen – und jedes Kind bringt sein eigenes Tempo mit.
Ziel ist es nicht eine schnelle Lösung um jeden Preis, sondern mein Fokus liegt auf nachhaltigen Veränderungen: also solche die zu deinem Alltag passen und dich langfristig tragen – nicht nur für ein paar Nächte.
Hilft eine Schlafberatung auch, wenn mein Baby nachts stündlich aufwacht?
Ja. Häufiges nächtliches Aufwachen ist sehr belastend – und gleichzeitig bei Babys nicht ungewöhnlich.
In der Beratung schauen wir, welche inneren Voraussetzungen für mehr Ruhe noch fehlen und wie du dein Kind so begleiten kannst, dass Entlastung möglich wird – Schritt für Schritt.
Was tun, wenn mein Baby nur mit Körperkontakt schläft?
Körperkontakt ist für viele Babys eine wichtige Regulation. Das bedeutet nicht, dass etwas „falsch“ läuft.
In der Schlafberatung geht es nicht darum, Nähe abzugewöhnen, sondern Wege zu finden, wie Nähe und Entlastung miteinander vereinbar werden können.
Was ist anders als bei anderen Schlafberatungen?
Ich arbeite ohne Schlaftraining, ohne Programme und ohne Trennungsstrategien.
Stattdessen verbinde ich entwicklungspsychologisches Wissen mit bindungs- und bedürfnisorientierter Begleitung – individuell, achtsam und realistisch für deinen Alltag.
Was ist, wenn mein Partner/ Partnerin nicht überzeugt ist?
Unterschiedliche Sichtweisen innerhalb einer Familie sind ganz normal. Das erlebe ich sehr häufig – und es ist absolut verständlich.
Nicht alle Elternteile müsse von Anfang an gleich überzeugt sein. Wichtig ist, dass ihr als Familie handlungsfähig bleibt.
Meine Beratung richtet sich an alle Familienkonstellationen. Manchmal spürt eine Person den Leidensdruck früher oder wünscht sich schneller Unterstützung als andere. Das ist in Ordnung.
In der Beratung schauen wir gemeinsam, wie unterschiedliche Perspektiven verstanden und miteinander verbunden werden können – ohne Überreden, oder Schuldzuweisungen.
Du kannst die Beratung auch allein in Anspruch nehmen. Oft hilft es, erst selbst mehr Sicherheit zu gewinnen. Veränderungen entstehen häufig darüber, dass eine Bezugsperson Klarheit bekommt – das wirkt sich auf das ganze Familiensystem aus.
Was sollte ich noch über die Beratung wissen?
Die Beratung finden vollständig online statt.
Unsere Gespräche führen wir über Zoom.
Zusätzlich begleite ich dich zwischen den Terminen per Messenger (Signal, Telegram oder WhatsApp – ganz so, wie es für dich am besten passt.)
Wenn du unter „Termine buchen“ keinen passenden Starttermin findest, schreibe mir gerne unter kontakt@meinfamilienweg.de – Wir finden einen Termin, der zu deinem Alltag passt.