Methoden - Wie kann ich abstillen ?
Du denkst gerade darüber nach, wie du bedürfnisorientiert abstillen kannst?
Dich begleiten Unsicherheiten wie, ...
- … wann ist der richtige Zeitpunkt für das Abstillen gekommen?
- … wie soll dein Kind nachts ohne das Stillen einschlafen?
- … wie kannst du dein Kind ohne das Stillen nachts beruhigen?
- … kann sich die Beziehung zu deinem Kind verschlechtern, wenn du nicht mehr stillst?
- … ist es sinnvoll das Stillen durch eine Flasche zu ersetzten?
Du wünscht dir ...
- … einen schonenden Abstillweg, bei dem die Bedürfnisse deines Kindes gesehen werden.
- … dass dein Kind beim Abstillen nicht lange Weinen muss.
- … Abstillen ohne Milchstau und ohne Schmerzen?
- … absolute Klarheit, den richtigen Zeitpunkt gewählt zu haben.
- … Methoden zum abstillen, die zu dir und deinem Kind passen?
Die 3 Bausteine, um erfolgreich Abzustillen
Ein passender Zeitpunkt zum Abstillen
Die Welt der Bedürfnisse hinter dem Stillen
Einen Plan für das Abstillen der zu dir passt.
Bedürfnisorientiertes Abstillen
Jedes Familienmitglied wird zu jeder Zeit ernst genommen und mit seinen Bedürfnissen gesehen. Entscheidend ist es, die Stillgründe und die dahinter stehenden Bedürfnisse zu erkennen. Es gilt die passende Alternativen zu finden, welche die selben Bedürfnisse ansprechen. Nur so kannst du schonend und individuell abstillen.
Das sagen Kunden, die bereits meinen Online Kurs zum Abstillen besucht haben.
Ich hatte bei dir das Online-Seminar zum Thema Abstillen gemacht. Ich wollte dir noch mal ein großes Lob dafür aussprechen, uns hat dieses Seminar so extrem weiter gebracht. Ich habe auch erfolgreich, ohne Geschrei, abstillen können. Viele Tipps können wir super in unseren Alltag mit unterbringen. Vielen vielen Dank noch mal dafür.
Völlig wertfrei begleitet Carima uns Mamas, die sich in völlig unterschiedlichen Still-Situationen befinden, durch diesen Workshop.
Sie hilft einem sich über seine eigenen Wünsche / den aktuellen Stand bewusst zu werden und liefert verschiedene Ideen, wie man seine Still-Situation verändern oder beenden könnte.
Auch nach dem Workshop dürfen wir uns bei Fragen weiter an sie wenden, was ich total toll finde.
Der Workshop hat mir geholfen einen groben Plan für die nächsten Wochen zu machen, wie ich mit dem Stillen weitermachen möchte.
Dass man jedoch immer flexibel und geduldig bleiben sollte, weiß ja jede Mama ab der Geburt. 🙂
Ich habe den Online Kurs bei Carima vorab testen dürfen und bin unglaublich happy damit. Ich wusste nicht genau, wann und wie ich abstillen sollte, aber durch die Schritt für Schritt Anleitung konnte ich viel Klarheit gewinnen.
Am Ende haben wir erfolgreich abgestillt, es war zwar trotzdem sehr emotional, aber ich habe mich zu jeder Zeit gut gefühlt.
Abstillen – Die drei Bausteine des Online Kurses im Detail
1) Der richtige Zeitpunkt zum Abstillen
Der erste Schritt ist in der Regel der schwierigste. „Wann bin ich bereit abzustillen?“
Wann der richtige Zeitpunkt für dich und dein Kind gekommen ist, das Stillen langsam zu reduzieren ist sehr individuell. Zu diesem Thema gibt es viele unterschiedliche Empfehlungen und Ratschläge. Du wirst sicher auch schon einiges dazu gehört haben. 🙂
Das Abstillen darf für dich und dein Kind schonend ablaufen, es darf ein Veränderungsprozess sein, der euch beide noch enger zusammenschweißt. Eine Herausforderung, die ihr zusammen gemeistert habt. Das geht aber nur, wenn das Abstillen dein persönlicher Wunsch ist. Du solltest gedanklich hinter der Entscheidung stehen und es darf sich für dich auch gut und richtig anfühlen das Stillen zu verändern.
Mit genau dieser Klarheit befassen wir uns im ersten Kapitel. Ich habe eine Methode entwickelt, mit der du deine eigenen Gedanken zu sortieren kannst. Es wird dir helfen deine Wünsche zum Stillen klar zu formulieren. Zusätzlich wird es dir helfen, auch deinen Bedenken klar vor Augen zu haben. So kannst du eine persönliche Entscheidung treffen, ob ein guter Zeitpunkt für das Abstillen gekommen ist oder ob es für dich ausreicht etwas zu verändern.
Ein guter Zeitpunkt für das Abstillen ist der, bei dem sich das Abstillen für dich gut anfühlt.
2) Aus welchen Grund stillt ihr?
Wenn du dein Kind schonend Abstillen möchtest wirst du dich mit den Bedürfnissen hinter dem Stillen auseinander setzten müssen. Das können auf der einen Seite die Bedürfnisse deines Kindes sein, auf der anderen Seite aber auch deine Eigenen.
Beim bindungs- und bedürfnisorientierten Abstillen geht es immer darum eine Alternative für das echte Bedürfnis hinter dem Stillen zu finden und nicht die Tätigkeit an sich zu ersetzten.
Aus Erfahrungen weiss ich allerdings auch, der schwerste Part ist nicht sich eine passende Alternative für das Stillen zu überlegen. Sondern die Alternative „schmackhaft“ fürs Kind zu machen und mit den aufkommenden Emotionen umzugehen.
Fragen und Themen, die wir in diesem Abschnitt besprechen sind:
- Die echten Bedürfnisse hinter dem Stillen erkennen.
- Passende Alternativen zum Stillen für dich und dein Kind finden.
- Was kann ich tun, wenn die Alternative zum Stillen nicht angenommen wird?
- Emotionen beim Abstillen begleiten.
Mit dem Abstillen verschwinden die Bedürfnisse aus denen heraus ihr gestillt habt, nicht einfach. Sie brauchen passende Alternativen.
3) Erstelle deinen persönlichen Plan für das Abstillen!
Jede Stillbeziehung ist individuell und ganz persönlich, daher darf sie auch auf deine Art und Weise beendet werden. Aber welche Methoden zum Abstillen zu dir und deinen Kind passen, ist nicht immer leicht herauszufinden.
Es gibt verschiede Methoden, die alle funktionieren können, solange sie zu dir und deinem Kind passen.
Diese Methoden können sowohl in der Nacht als auch am Tag angewandt werden.
- Einschlafen und Stillen entkoppeln
- Abstillen nach Gordon (zeitliches Abstillen)
- Stillen nur noch an einem Ort (räumliche Trennung)
- Bei aufkommendem Stillwunsch das Bedürfnis erfüllen
Die häufigsten Fragen aus diesem Bereich sind.
- Wie lange braucht dein Kind Milch?
- Wie kannst du dein Kind in den Abstillprozess einbeziehen?
- Welchen Methoden zum Abstillen passen zu dir, deinem Kind und deinem Alltag?
- Besser am Tag oder in der Nacht abstillen?
- Wo fange ich an beim Abstillen?
- Die letzte Stillmahlzeit.
Erstelle deinen perösnlichen Abstillplan, der ein wundervolles Ende für eure besondere Stillbeziehung unterstreicht.
In meinem Online Kurs „Mein AbstillWeg“ gehe ich mit dir genau diese 3 Bausteine durch.
Wie kann ich abstillen?
Meine persönliche Abstillgeschichte
Ich selber habe zwei Kinder gestillt und zwei ganz unterschiedliche Abstillprozesse durchleben dürfen. Bei meinem ersten Kind, war es der Start zur Kita, zu dem es damals „normal“ war abzustillen. Es war nur bedingt meine Entscheidung, aber ich habe es auch nicht weiter hinter fragt. Abstillen mit dem Beginn der Kita war hier normal. In diesem Prozess haben wir das Abstillen durchgezogen, ich bin hart geblieben und es gab einige Tränen. Wirklih schön war unser Ende nicht und gleichzeitig durfte ich daraus sehr viel lernen.
Mein zweiter Abstillweg war ganz anders. Ich habe nach einem längeren innerlichen Prozess beschlossen, dass es nun an der Zeit abzustillen. Ich wollte nicht mehr stillen, ich brauchte wieder mehr Freiheit für mich. Das Abstillen an sich hat 3 Tage gedauert. Es verlief zwar mit ein paar Tränen auf beiden Seite, aber es war gut für uns Beide.
Inzwischen habe ich als Entwicklungspsychologische Beraterin, ausgebildete Stillberaterin und zertifizierte Schlafberaterin, bereits sehr viele Frauen auf ihrem Weg abzustillen begleitet.
Mit den Ängste und Sorgen, die es um das Thema Abstillen gibt, kenn ich mich sehr gut aus. Und all dieses Wissen haben ich für dich in einen Online Kurs zusammengestellt.
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